슬림핏 닭가슴살 봉지채로 렌지에 돌돌 돌려서 야금야금 그냥 바로 먹어도 맛나지만,

하루에 한끼 닭가슴살로 다이어트 중인데, 하루, 이틀, 삼일, 사일....

계속 그냥 맹으로 먹으니 심심하고 살짹이 질릴까 말까 해서,

어케 먹으까 하다 카레에 볶아 먹으면 맛있다는 얘기가 들려,

급 레시피 검색해보고 맹글어 봤는데, 그냥 먹어도 맛나고~ 밥 반찬으로도 왕 맛난거 같아요 '0')b

반찬으로도 먹고, 그냥도 먹으려고 양을 많이 했어요.

카레향을 좋아해서 카레도 듬뿍! 야채는 이것저것 몽땅 넣어서 먹으면 더 맛있을꺼같아요.

저능 냉장고에 감자,당근,양파 밖에 없어서ㅋㅋ

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닭가슴살카레볶음

재료: 오쿡 슬림핏 닭가슴살 2봉지 + 카레 4스푼 + 감자 2 + 당근 1 + 양파 1.5

+ 후추 쬐끔 + 우유 반컵  + 미림 한숟갈 

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초간단! 만드는방법

1. 닭 냄새 제거를 위해 미림 한숟갈 넣고!

2. 냉장고 속 야채 다 자르고!

    (감자, 당근은 빨리 익히려고 전자렌지에 3분 돌렸어요)

3. 큰 볼에 닭가슴살+야채 다 투입하고!

4. 카레 4스푼 + 후추 약간 투입하고!

5. 조물딱 조물딱 섞어주고!

6. 달군 후라이팬에 달달 볶고!

7. 우유 반컵 투입하고 우유가 쫄아들때까지 달달달~끝!

    (너무 센불에 하면 타니깐 중불에 살살)

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