김밥은 먹고 싶고 무거운 칼로리는 걱정되실때 오쿡의 닭가슴살로 다이어트 김밥을 만들어 보세요.~~

김밥재료

오쿡의 오리지날닭가슴살 스테이크 2덩어리(약240g), 현미쌀4인분, 계란2개, 시금치1단, 당근1개 햄100g, 맛살 150g, 김밥김 20g, 단무지 170g, 우엉 80g, 소금약간, 참기름약간, 깨소금약간

다이어트 김밥 만들기 시작합니다~~^^*

계란은 소금 약간 넣고 지단을 붙여 일정한 크기로 잘라 주세요~!!

시금치는 굵은 소금 조금 넣고 살짝 삶아 주시고, 깨소금, 소금약간, 참기름 등으로 조물락조물락 해주세요.

당근은 길죽하게 잘라서 소금약간 넣고 볶아  주시고,  현미밥은 보슬보슬하게 지어주시고 소금과 참기름 등으로 간을 맞춰주세요.~!!

오쿡의 오리지날 닭가슴살 스테이크를 전자레인지에 2~3분간 해동하신후 일정한 크기로 잘라줍니다.

준비한 재료 - 계란지단, 당근, 햄, 맛살, 우엉, 단무지,오리지날 닭가슴살스테이크, 시금치 등을 한접시에 놓아 주세요~!!

김밥용 김에 현미밥을 깔아주시고 각종재료를 넣고 돌돌말아 주세요~!!

다이어트 김밥 완성입니다.^^*

이제 다이어트시 김밥 드시고 싶을때 칼로리 걱정 하시지 마세요~!!

현미쌀과 오쿡의 닭가슴살로 건강한 다이어트 김밥 만들어보세요.~!!

오쿡회원님들 맛있는 다이어트 하세요^^*